出现这几种情况，说明你已经被脂肪肝”盯上“了
导语
你知道脂肪肝吗？它就像一个无形杀手，一步步的走向你......
来源：医学之声整理自光明网等
随着人们的生活水平不断提高，还有生活方式和饮食结构的变化，脂肪肝的发病率开始逐渐上升。
很多人认为脂肪肝不痛不痒，平时注意就行，不必重视。但真的是这样吗？事实并非如此。它会随着病程进展，慢慢出现肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌，同时也会引发其他疾病。
那么今天就来说一下关于脂肪肝的那些事吧！
看似一副标准身材，却被查出重度脂肪肝。23岁的空姐肖某，因为工作关系需要时刻保持身材，但是她又非常喜欢吃，隔三差五就节食减肥。结果在体检中，身材不错的肖某，却被检查出患有中度脂肪肝。据了解，脂肪肝指的是肝脏的脂肪含量超过5%。肝脏是内脏中储存脂肪的主要场所，所以只要肚子上长肉，肝脏就可能脂肪过剩了。很多瘦人认为吃一些高热量、高脂肪的食物无所谓，但实际上会改变人体代谢，逐渐患上脂肪肝。而禁食、过分节食均会损伤肝细胞。
无独有偶，一名15岁的青年因没有节制饮食而患上了脂肪肝。该男生今年正读初三，体重高达88.5公斤。去年，爷爷发现孩子大便经常带粘液，带孩子做体检时，他惊讶地发现，孩子肝功能严重异常，同时还患有高尿酸和中度脂肪肝。医生进一步追问时才发现，该男生自从上初中起，每天都要喝500毫升牛奶，饮食多肉少菜，也没时间锻炼。
值得注意的是，减肥过快过猛，或者一段时间体重波动很大，也容易诱发脂肪肝。这主要是因为减肥是一个脂肪动员的过程，脂肪动员过快过猛，超过了机体的代谢能力，脂肪就会到处“跑”。跑到肝脏、心脏等处，危害更大。同样道理，对肥胖性脂肪肝患者而言，虽然减肥是一项行之有效的治疗手段，但必须有度，即要有一个合理的目标。目前认为，半年内减重10％较为合适。若每个月减重超过5千克，那么将会导致肝功能异常和增加发生胆石症的概率性。
危害一：引起糖尿病。脂肪肝和糖尿病都有胰岛素抵抗的中心环节，脂肪肝患者存在脂肪代谢紊乱，也会合并血糖代谢紊乱，引起血糖升高，进而诱发糖尿病。
危害二：易发高血脂。肝脏是人体内最大的代谢器官，脂肪肝造成肝脏脂肪代谢异常，表现为血液中甘油三酯或胆固醇升高。患有脂肪肝常伴有血脂异常，因高血脂使血液粘稠度增加，血液运行缓慢，血脂在血管壁沉积，导致血管弹性变差，从而引起高血压。
危害三：导致肝硬化。脂肪肝虽然是良性病变，但约有1/4的患者可发生肝硬化。脂肪肝引起肝脏脂肪代谢障碍，肝细胞中脂肪堆积过多，使肝细胞肿胀破裂，肝细胞内的脂肪溢出，引起肝脏细胞脂肪浸润；破损的肝细胞因不能及时修复，引起肝脏细胞炎症，进而引发脂肪性肝炎。
1.肥胖人士。不爱运动的人更容易得脂肪肝，因为体内过多的脂肪本来是通过肝脏来进行转运的，一旦过多就会在肝脏当中进行储存，这样一来就容易形成脂肪肝。
2.长期酗酒。由于酒精加重肝脏的负担，时间长了以后就会形成脂肪肝，酒精性的脂肪肝。如果长时间的酒精损害，还会导致酒精性的肝炎、肝硬化，甚至长期以往容易形成肝癌。
3.营养不良的人群。肝脏是脂肪合成和转运的一个地方，如果说营养不良会缺乏蛋白质，导致无法转运。那么长期缺乏蛋白质，则会造成脂肪堆积在肝脏形成脂肪肝。这类人都是相对来说比较瘦的，因为缺乏脂肪。尤其是很多女性为了保持身材去过度减肥，长期缺乏蛋白质，这样瘦子也可能会得脂肪肝。
4.长期吃宵夜。众所周知宵夜会给肠胃造成负担，使人发胖。宵夜时通常吃的比较多的是高脂肪高蛋白的食物，这很容易使让人体内的血脂升高。人体的血液在夜间维持高脂肪含量，若此时又摄入过多食物将造成肝脏合成的血胆固醇增多，刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。
当你发现自己久坐不动、身材肥胖、没事就去喝两杯、宵夜饮料挂嘴边的人。那么从现在开始，就作出改变吧。
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