厕所里干这事虽爽,但特伤下半身,还很不卫生!偏偏很多男女做上瘾



来源/家庭医生(jtys1983)

厕所,原本是承载屎屁尿的地方,但总有人“不务正业”,喜欢在里边干点别的事。

比如有件事,其实在床上做更爽、更舒服,但有的人就喜欢跑去厕所里做。

尤其是一些年轻人,一做就是半个小时起步。

殊不知,这样做特别不卫生,时间久了,还特伤下半身!


上厕所爱干这事,约等于吃“屎”

还特伤菊花


不卖关子了,这件事就是——玩手机

图源/映库视觉

在这个“机不离手”的时代,很多人上厕所可以不带纸,但不能不带手机。

无论大小便,只要去厕所,就一定会带上。

裤带一解,身子一蹲,就开始忘情地玩手机,看小说、刷视频、追剧、聊天、玩游戏......别提多爽了!

然而,爽只是一时的,这种“一心两用”的如厕方式,在不知不觉中也会损害自身健康

1、引起便秘

排便这个看似简单的动作,需要身体100多块肌肉的协调参与,整个过程受到大脑的精细调控。

如果拉屎时过分专注手机,不能集中精神排便,会降低大脑对小肌肉的精密控制,从而破坏正常的排便规律。

久而久之,更有可能会导致习惯性便秘,甚至连肛门也变得收缩无力,难以感到便意。

图源/映库视觉

2、蹲久了,会诱发痔疮,甚至肠癌

上厕所玩手机,时间过得很快,本来几分钟就能搞定的事,战线会被拉长到几十分钟甚至1个时。

蹲厕时间太长,就会导致盆腔静脉血回流受阻,诱发痔疮,甚至失去直肠对粪便刺激的敏感性,引起习惯性便秘,严重的诱发肠癌

3、引起大脑和心脏缺氧

由于厕所是一个密闭环境,长时间待在其中,还易引起大脑和心脏缺氧。

有心血管疾病的人,久蹲后突然站起,还容易发生一过性脑缺血,出现体位性低血压的晕倒甚至发生猝死。

4、蹲得越久,腿越容易麻

蹲坑太久,会导致腿部血液流通不畅,影响神经的正常传导。

周围神经受到压迫,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,就会使人感觉腿脚发麻。

那种针刺般的感觉,别提多酸爽了,到时候恐怕连站起来都困难。

所以,上厕所最好不要带手机,专心排便!

无论蹲厕、坐便,如厕时间不宜超过5分钟。

速战速决后,躺床上或坐沙发上玩手机,它不香吗?

就算你不为自己的健康考虑,也该为你几千块的手机考虑一下。

万一不小心掉坑里,那就得重新买一个了,亏不亏?

图源/网络

而且,在厕所玩手机真的很脏!

毫不夸张地说,上厕所玩手机约等于“吃屎”。

很多人上完厕所会洗手,但有多少人会给手机消毒的?

你蹲坑之时肯定会吸到“屎粑粑小分子”,再想想你在擦屁股的前后,是不是要放下、拿起手机?

而且,厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等,还会趁机作乱附着在手机上,传播一些疾病

所以,别再边玩手机边拉屎了,百害而无一利!

除了玩手机外,下面几个错误,也容易在上厕所时遇到。


擦屁股方向不对


你上完厕所怎么擦的屁股?

“从前往后”还是“从后往前”?

如果是前者,那恭喜你,擦对了;如果是后者,那么从现在开始,就得改了!

因为“下面”不止菊花一个口,如果从后往前擦,就容易把大便带到菊花的邻居家——阴道和尿道

图源/映库视觉

这两个地方对致病菌的防御力远不及菊花,其中尿道 < 阴道 < 肛门

也就是说越往前,越脆弱

而大便是很脏的,据研究,1g粪便中就有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。

要是不小心沾一点到阴道、尿道,就相当于引“狼”入室,分分钟被感染。

所以,女性一定要记住,不管大小便,擦屁股要“从前往后”,即尿道→阴道→肛门,可以最大程度减少大便污染其它部位

至于男性,因为尿道远离肛门,讲究没那么多,可以按照个人习惯来做

图源/映库视觉

用力过猛


有的人便秘,为了拉出屎,使出了吃奶的劲。

这样做是很危险的。

当你尽全力便便时,相关肌肉也会跟着在用劲,这样一来腹压、血压跟着往上升。

对于有相关心脏病的人来,更是有可能让心跳加快、导致心机耗氧量增加,严重时甚至会诱发心肌梗死。


蹲久后起身太快


如果蹲厕时间太久,突然站起身会很容易头晕眼花。

这点对于心脑血管病患者来说非常危险——长时间蹲厕所后站起,可能诱发短暂性脑缺血,导致晕倒、骨折等意外,而且年龄越大越容易受伤。

尤其是一些高血压患者,往往早上起床后血压会很高,非常容易早晨上厕所时发生意外。

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编辑:胖蟹



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