春天，也是痔疮的“春天”！肛肠科医生喊你提肛打卡

在距肛门缘约3～4厘米处有一形如锯齿状的直肠黏膜和皮肤的分界线，叫齿线。以齿线为界，生在齿线以上、直肠下端的叫内痔，生在齿线以下的肛管和肛门缘周围的叫外痔，在同一部位横跨齿线上下的叫混合痔。

每种痔疮发展到最后阶段都会很严重。

内痔，出血严重时，会导致失血性贫血，严重会造成晕厥、休克。

外痔，若出现血栓或炎性水肿，以疼痛为主，应该及时就医。否则情况加重，会造成组织坏死。

混合痔，若不及时手术，会造成感染、坏死，甚至引发全身性感染，出现危急重症。

轻度痔疮（排便时，肛门口有“肉球”脱出，但“肉球”能自行回去）不需手术治疗，口服药或外用药即可。当反复便血、反复痔疮脱出、影响排便时，最好就医检查。

不论是通勤路上坐公交还是排队时，多做提肛运动：全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。早晚各1次，每次做30下。长期坚持下去，能对痔疮有所改善。

有研究表明，排便时间超过10分钟，痔疮发生率可达70%以上，建议时间不超过5分钟。

痔疮病人便后应用柔软的纸擦干净，有条件的最好用水清洗，清洁肛门可防痔疮发作。

每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

提重物会引起腹压升高，导致痔疮，尽量避免过度用力。

饮食切忌过饱。体重过重、下肢压力过大易发生静脉曲张，影响血液回流，引起或加重痔疮；吃得过饱会增加腹压而致痔疮发作。

孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，最好朝左睡，这样可以减轻对重要血管的压力。

使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓，可润滑肛门，帮助大便排出，还可局部止痛，一定程度上缓解不适。▲

本期编辑：邓玉

等等，右下角点个在看