为啥一说肾不好，通常想到的是男性而不是女性

肾脏和脾脏一样，都属于沉默的器官类型，不像心脏，时刻在扑通扑通的跳，不像肺，呼吸运动，也不会和胃一样，一顿不吃就饿得慌。脾脏更是被称为身体里“最沉默”的一个器官。

但肾脏，因为常见的肾结石、泌尿等问题还是会受到很大关注。

不过，肾脏一开始出现什么问题的话，我们通常是察觉不到的，因为它其实并没有痛觉神经。痛不痛的，肾脏自己都不知道。

好像是没听说过“肾痛”？？

虽然肾脏没有痛觉，但是肾脏外的地方有呀，比如包在肾脏表面的被膜（肾被膜），相连接的输尿管。当出现张力增加或者被膜受到牵拉时，就会发生疼痛。

早期肾脏疾病问题有迹可循，痛不痛另说，既然它的主要功能之一就是生成尿液，如果肾脏出现问题，尿液也会有相应症状。

正常的尿液是淡黄色，且没有异味。如果尿液颜色发红，有可能是血尿，即尿中含有血细胞。

有时你会发现，小便有带一点泡沫，但这频次不高，偶尔出现是正常的，不用担心。若是持续出现、大量不易消散的泡沫，可能是肾脏疾病引起的尿蛋白增加所导致的，应引起注意。

如果尿液中含有蛋白质，提示可能存在肾脏疾病，一般尿检，就可以测这个。

除排尿异常之外，肾脏疾病的预警信号也可能是全身性症状，其一是出现眼皮和双下肢凹陷性水肿（用手按压，会有一个小坑）。

全身性症状还可有贫血，食欲下降和恶心呕吐等消化不良症状。但较为严重的是高血压，高血压是慢性肾病的症状之一，同时也可是导致慢性肾病的病因之一。

经常憋尿可让尿液逆流回肾脏，并且这时，尿液在膀胱憋久了造成细菌繁殖，可发生尿路感染、肾积水或肾盂感染等。

尿液中草酸和钙等成分浓度过高，堆积形成结晶且持续增大，然后沉积在肾脏内，就会形成肾结石。多喝水是有能预防结石形成，并且还能促进小结石自然排出的效果。当然，是多喝水，而不是含糖饮料。

有的保健品或药物中会含有可损伤肾脏的成分，比如拉挫类胃药、莲必治注射液、含有“马兜铃酸”成分的中药等。

最后，大家经常会听说“纵欲过度会伤肾”“性生活不满意，是肾虚”。

实际上这并不符合西医概念，从西医上来说，肾脏和性功能并没有直接的联系。纵欲过度不一定伤肾，但凡事要有节制，伤身才是真的。