长期痛经，可能是这里出问题了
说起月经，不少姑娘脑海里的画面是这样的：
那个熟悉的「大姨妈」开着卡车，带着拳套，抡着大锤，下手毫不留情，见面就是一顿碾压、狂揍……如此，持续好几天……
这说的是啥？没错，就是痛经！
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面对痛经，有的人还能咬牙忍忍，或是吃点止痛药缓缓；但有的人却痛得实在严重——
痛到脸色苍白、痛到上吐下泻、痛到浑身抽搐、痛到怀疑自己上辈子是不是造了什么孽……
注意啦！长期痛经，甚至连吃止疼药都不能缓解，那有可能是遇上一种“良性癌”——子宫内膜异位症。
长期痛经，可能是子宫内膜异位
痛经，分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经，指的是因为一些生理构造等先天原因，导致月经期间出现腹痛的症状，器官功能正常，没有病变，不需要治疗，可调理缓解。
继发性痛经，也叫病理性痛经，意味着一些器官出现病变，例如今天要说的子宫内膜异位。
子宫内膜异位，简单来说，就是每个月都会从子宫脱落的子宫内膜碎片，跑到了身体的其他部位“定居”了。
常见的“定居”部位有：卵巢、输卵管、盆腔、腹膜、直肠、腹壁切口（剖宫产疤痕）等等。
子宫内膜虽然换了地方，但是它依然遵循自己的“个性”，随着体内激素水平的变化而生长、脱落。
●如果异位的部位，在生殖器官、腹膜附近，那么在月经期间，患者会感受到难以忍受的剧痛，经血量也可能会随之增多。
●如果异位的部位，出现在一些奇怪的地方，比如肠道、膀胱等，那么那个部位也会出现异常疼痛，并且还可能伴随该部位的不规律出血。
子宫内膜异位，如何判断？
如果女生出现以下任意一条症状，则需就医进行妇科检查，查查看是否存在子宫内膜异位：
●痛经加重
之前不会痛经，或是痛经不严重，但近一段时间以来，痛经加重，疼痛程度难以忍受；
●月经周期不规律
月经要么不来，要么一来就超过7天，观察2-3个月经周期后依旧没有好转；
●出现各种异常疼痛
盆腔痛、排卵痛、同房痛、腹痛等；
●异常出血
常与月经同步，出现异常出血，如尿血、便血、流鼻血等；
●巧克力囊肿
妇科检查出现巧克力囊肿。
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预防子宫内膜异位，做好5件事
1、经期不同房、不剧烈运动
为了防止子宫内膜碎片跑到别处，建议月经期间，好好休息，不要剧烈运动（如跑步、跳绳、仰卧起坐等等），不提倡同房。
2、定期妇科检查
妇科检查一般包括：白带常规、腹部彩超、以及宫颈癌筛查。
定期妇科检查，如果发现妇科疾病，可以及时治疗，避免对身体造成更大影响。
3、加强日常锻炼
平时多注意锻炼身体，每周进行3-4次，每次30分钟左右的日常运动。
锻炼内容可以是慢跑、快走、瑜伽等，促进全身血液循环，还能释放身体中用来缓解疼痛的内啡肽。
4、健康饮食
每日蔬菜推荐食用500g，少吃如肥肉等脂肪含量过高的肉类，可以多吃三文鱼、核桃之类富含蛋白质的食物。
5、遇上痛经，及时止痛
可在医生指导下，调理身体，服用止疼药物。