约60%以上的上班族睡眠不足，世界睡眠日的今天请早睡一小时
发布会首先由中国睡眠研究会理事长黄志力致辞，公布了今年世界睡眠日的中国主题：“良好睡眠，健康同行”，介绍了社会各界在布道睡眠文化方面的努力；中国科协科普部副部长廖红对此予以肯定，她指出“科普工作的推动在引导公众树立健康睡眠观、提高全民健康素质上，有效的助力了健康中国的建设”；来自人民网副总编辑孙海峰的媒体观察，也印证了这一成果“越来越多的网友开始关注健康睡眠话题，关注优质睡眠对自身带来的积极影响”。
“良好睡眠，健康同行”的睡眠日主题，意在揭示睡眠与身体健康间千丝万缕的联系。中国睡眠研究会常务理事吕云辉教授表示，唤醒大众对于健康睡眠的觉察与重视至关重要。
北京体育大学副校长洪平在分享冬运中心睡眠管理经验时指出“睡眠对于优秀运动员获得好成绩是至关重要的，这一点对于普通人也有很好的借鉴意义”，他呼吁“每个人作为自己健康的第一责任人，健康中国从科学运动和科学睡眠做起”。
慕思集团副董事长、总裁姚吉庆认为，睡眠与奋斗并不相悖。“睡眠是健康文明生活方式的重要元素，在健康的四大支柱睡眠、运动、饮食和心态中，睡眠的权重占到了65%，良好的深度睡眠有益于个人和企业发展”。
“60%以上的防疫人员睡眠少于7小时”、“家庭主妇睡眠时长在6小时以下比率高达33%”、“超过10%的网约车司机3点后才入睡”……
此次发布会上，发布了由中国睡眠研究会、慕思共同推出《2022中国国民睡眠健康白皮书》，这也是慕思第十年参与睡眠调查，对细分人群的睡眠问题进行研究。中国睡眠研究会理事郭兮恒教授给予详细解读，并从专业经验出发针对一些特殊人群睡眠数据提出预警。
从2014到2021年，慕思分别对中国企业家、中产阶层、青年、青少年、互联网网民、运动人群等不同群体进行详细调研。今年发布的睡眠白皮书更加细致地呈现了国人的睡眠图景，全方位、多角度地展现了不同圈层人群所面临的睡眠问题，如“双减”后的中小学生、家庭主妇、教师、医生、创业者、快递员、外卖小哥、网约车司机等。
在此次发布会上，人民网出品、慕思特别支持的《健康睡眠，晚安中国》的公益片分享和“今晚早睡一小时”的公益活动备受瞩目。演员关晓彤、体操冠军陈一冰、创业家、科研工作者、睡眠专家等短片中阐述了睡眠对于健康和工作的重要性。“有时候是责任让你无眠，有时候是焦虑带走睡意”，该公益短片，不止于喊出早睡口号，而是深刻地洞察到睡眠困境中个体的焦虑情绪和无奈选择，以真诚和感性的力量，劝慰每个逐梦的人早早睡觉。
“现代人需要一场睡眠革命，它的发生有赖于持续的睡眠文化打造与推广；从和《睡眠革命》作者尼克的合作中，我们也能看到在睡眠文化这方面，东方与西方的认知是殊途同归的。”慕思集团副董事长、总裁姚吉庆介绍，通过持续耕耘睡眠文化，国人的睡眠观有望渐渐改变。
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