肺好人健康！宅家拍这个穴位，不花一分钱，轻松提高免疫力！
大家好，我是米医生
属于手太阴肺经
是肺的募穴
也是肺经、脾经之交会穴
啥叫募穴？
募穴是脏腑之气聚集、汇集之处
中府聚集的是中气和藏气
啥叫交会穴？
交会穴是经脉们交会通过的穴位
中府沟通的是肺经和脾经
肺是生气之主
脾是生气之源
都和气的生成有关
所以中府作为气所过的俞穴
是用于“调气”的不二人选
揉它，气一通
抵抗力增强
很多病自然就解了
我们都知道
肌表是我们人体的天然屏障
而五脏里面和肌表最相关的
就是肺
肺主皮毛
是人体的第一道防护线
所以肺气是否充沛
决定着抵抗力是否正常
因此平时体质比较弱的
建议没事就揉揉这个穴位
能补益肺气
不再那么容易感冒生病
我看病的时候
发现有两类人特别容易胸闷
一类是长期伏案工作的，含胸的人
这类人的胸廓
长期处于向前收缩状态
很容易出现胸闷气短的现象
第二类是走路习惯含胸驼背的人
这类人要么是有慢性心肺疾病的
要么是阳虚怕冷，缺乏运动
平时也是体弱多病
当你长期习惯蜷缩含胸姿势之后
这块地方的肌肉会萎缩
出现胸闷现象
所以这两类人也建议揉揉中府
缓解肌肉的酸胀
像咳嗽，支气管炎，哮喘等等
这些病都可以通过中府缓解
因为这些病的根源是
肺失肃降
简单来说
就是你的肺气不按规矩办事
不往下走
反而往头上冲
所以会出现咳嗽，喘不上来气
因此气的通顺非常重要
中府能调气
能缓解这些症状
比如干咳
现在干咳的一般是有内火
火伤津易燥
燥易伤肺
进而干咳
拍拍中府能缓解
心绞痛的也可以拍
有心脏疾患的揉这里应该挺敏感的
因为这里一般会有瘀阻
经常拍拍会有效果
胸、背部会疼痛也可以拍
有个经典配穴大家可以做一下
中府+肺俞
一方面能帮肺排出邪气
治疗急性感冒这类病
另一方面
肺俞穴在背部，离疼痛部位很近
可以起到通经活络、理气止痛的作用
大家后背肩膀不舒服的时候
不妨试一试
那么如何操作这个穴呢？
中府穴操作
1、定位：一只手握住肩头，大拇指摸到锁骨下方的凹陷处，再往下一指宽的地方，就是中府穴；
2、手指稍微用点力揉按在穴位上，每次按揉3~5分钟，以有胀、酸、疼的感觉为宜；
3、如果实在找不准定位的，也可以直接用空心拳或手掌，两边交替拍，敲打一个大概的位置。
↓ 具体操作详见下方视频 ↓
好了
疫情再起
我们的恐慌
来源于新冠的杀伤力
来源于疗愈后的后遗症
最终也来源于对死亡的恐惧
没有人愿意感染病毒
没有人愿意承受病毒
带来的痛苦和影响
更没有人愿意因新冠病毒而死亡
所以请牢记：
免疫力
是我们现在最大的竞争力
请大家，保护好肺吧
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