今日养生方|这杯花茶清凉又解郁,还可养颜
春暖花开,缤纷艳丽,给被疫情弄得人心惶惶的广州添加了一抹彩色,仿佛在寓意着疫情即将结束,美好会如期而至。
这时候来杯应时节的花茶岂不美哉。
广州市第一人民医院药学部郑智敏今天推荐清凉解郁茶,气解郁化湿,还可以养颜。
春季天地俱生,万物以荣。进补宜顺应阳气升发之性,清轻宣透。且春气内应于肝,肝为风木之脏,其性升发,疏泄条达。
所以在膳食方面应注意调整,选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品。
《本草正义》记载:玫瑰花香气浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,行气活血,宣通窒滞而无辛温刚燥之弊,且色味俱佳,兼能和气血美颜。
厚朴花芳香化湿、理气宽中,用于湿阻气滞,胸脘痞闷胀满、纳谷不香。
金银花可轻宣疏散,又能清热解毒,用于治疗外感风热初起,发热而微恶风寒者多具良效。
甘草健脾益气补中,再加上补肝肾、益精血的枸杞子,共同组成了这款清凉解郁的春日养生茶,特别适合平日里有肝气郁结引起的乳房胀痛、胸痛,湿阻困脾没胃口的人群饮用。
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