小满后,宁可不吃肉也要吃这“三鲜”!补肝肾、祛湿热,还能降火通便,吃到就是赚到
来源/家庭医生(jtys1983)
小满之后,天气逐渐炎热,雨水增多,呈现出“以热为主、热中带暑、暑中夹湿”的特点。
此时养生的主旋律,自然是以清热祛湿为主,消暑降火为辅了。
具体该怎么做呢?
农谚中有“小满见三鲜”之说,即黄瓜、樱桃和蒜苔,三鲜含有丰富的营养,是小满时节的当令饮食。
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编辑:木木
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