睡前摸一摸这3个部位,让你入睡快、睡得香!今晚就试试
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而选对穴位进行点按揉拨,可以很好地松解肌肉粘连,疏经通络,调节气血阴阳,进而达到防治失眠的目的。
提醒:包煎是为了避免药渣漏出影响口感,如果不介意,也可以不包煎,直接入锅煎煮。
编辑:西早
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