吃饭有这个小习惯，小心被“癌王”盯上！饭后3个表现是求救信号，别以为只是胃不舒服
都说只要坚持21天，就会养成一个习惯。习惯成自然，有时候别人不说，咱都没意识到自己有个好习惯或者坏习惯。
就拿吃饭这件事来说，不同的人有不同的习惯——
有的人一辈子有吃热饭的习惯，即使在炎热的夏季，就不吃冰冷食物；有的人有先吃饭后喝汤的习惯；有的人吃起饭来习惯“哧溜哧溜”的......
咱们活多久，就要吃多久的饭。如果有哪个吃饭好习惯，对身体自然是好，但如果哪个吃饭习惯不好，那可就不好说了。
可能，这就白白增加了一些健康风险。
咱们很多觉得吃饭呢，首先就是要吃饱，否则失去了吃饭的首要意义。一日三餐中，如果饭桌上剩下一点饭菜，硬撑着都要把那点剩饭菜吃进肚子，这就是平时说的“最后一两口”。
吃自助餐，为了把本吃回来，那必定得吃到扶墙走才罢休，结果呢，谁难受谁知道。
而我们日常上班族的状况，可能三餐也不那么规律，有时候捱到下午下班才能好好吃一顿，这一下子又暴饮暴食了。
在当下季节，吃夜宵简直是不能阻挡的。烧烤、啤酒，一不小心喝多了、吃多了。
太多的时候，吃饭容易被“撑”到。而如果你平时不注意撑，还很喜欢吃腌制食物、高油高蛋白食物，那你可一定要小心“癌王”盯上你。当然，很多人觉得说吃个饭你就和癌联系上，还让人吃不吃饭。饭，当然是要吃，只不过改掉一点习惯，这岂不是在救命？话说，今天说的这个“癌王”到底是指什么？和吃饭又有什么关系？
王之特点：早期不易觉察、发现就到中晚期、恶性程度高、放疗不敏感、5年生存率小于1%。
而吃饭习惯于吃高蛋白、高油、高碳水食物，也就是多肉、高脂肪饮食习惯与胰腺癌有关。
得癌，毕竟是低概率的事情，但急性胰腺炎则可能就随时出现。说到胰腺，大家可能不如胃啊、肝啊、胆啊的这些器官熟悉，就连平时检查身体可能胰腺都是靠后站。
但胰腺，却是人体重要的消化腺，它所产生的胰液能消化脂肪、蛋白质。一旦胰液分泌过多，管道不通畅，就可能外渗。这就非常糟糕了，胰液狠起来连自己都消化，包括胰腺和周围组织，从而引发急性胰腺炎。腺炎产生的炎性因子还会进入血液循环，发展成重度急性胰腺炎，导致多器官（如心、肺、肾等）功能衰竭，甚至死亡。
其病死率高达60％~70％，严重的可在24小时内死亡，可谓十分凶险。治疗费用也极其高昂，动辄几万、十几万，甚至上百万。即使治好，也会留下一些后遗症，很多人会再复发。如果饮食上不注意，极易被诱发。既然这么可怕，我们平时还是要防着点的。这里说两个习惯，很容易招急性胰腺炎上身。暴食会刺激大量胰液和胆汁分泌，使胰液排出不畅，胆汁、十二指肠液反流入胰脏等，引起急性胰腺炎。据统计，三成以上急性胰腺炎的发生与暴食有关，尤其是高蛋白、高脂肪餐。即使是身体比较好的，平时没大病的人，只要暴食就可能发生急性胰腺炎。暴饮，指饮酒。酒精能直接损伤胰腺腺泡，促使胰液分泌大增，而引发的炎症则会让通道堵塞。9％～40％的胰腺炎是由饮酒引起的。所以，夏天常吃夜宵的人，一定一定要记住，吃吃喝喝别吃太撑，切忌暴饮暴食。提醒：有胆结石的人、患高血脂的人，属于高危人群，平时一定要要特别注意。急性胰腺炎虽凶险，但若能及时就医治疗，大部分情况下不会造成生命危险。
但由于其发作症状和肠胃不适很相似，所以经常会被忽视，得不到及时治疗。
今年2月，天津网红up主唐痘痘分享视频中表示，他发烧了不舒服，但他并未去医院。不到10天，他去世了，就是急性胰腺炎导致。
有人因为吃了一盘蛋炒饭，而引发重度急性胰腺炎住进ICU。有人完全禁食，身上插了很多引流的管子，还做血液透析。所以，急性胰腺炎虽然可能相比其他胃痛、肚子痛发生少，但一旦来了可是要命的啊，而我们很容易将它的症状和胃痛混淆而延误医治时机。
当你饱餐一顿后，如果出现以下症状，千万不能掉以轻心——饭后酒后，突然感到腹痛（腹痛是急性胰腺炎的首发症状、主要症状）；疼痛是持续性的，向腰背部放射的束带状疼痛，也就是弯腰或前倾时疼痛减轻，仰卧时加重；发病后伴有恶心、呕吐，吐后腹痛并不能得到缓解，很大程度上会伴有3~5天的发热。多说一句，当拿不准是什么病时，还是去医院一趟，不要怕麻烦，有时候真不一定是常见病，忍一忍、扛一扛只会耽误时间。-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 -
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