癌细胞找上门,罪魁祸首竟是这8点!


“为什么我会患癌?”

"明明身体很健康,怎么就突然查出癌症了呢?"

案例:

90后小飞(化名),年仅28岁,却确诊为癌症晚期。刚开始小飞只是觉得气短、咳嗽。于是上医院进行检查。本以为并没有什么大碍,但是一检查不得了,诊断出癌症晚期,这给小飞带来巨大的打击,让他十分不解的是,以前感冒发烧都很少见,为什么癌症会找上他?


其实,并非身体健康就不会患癌,现实生活中很多突然被确诊为癌症的患者,大多都是身体强壮而并非体弱的“健康人”。癌症是一种基因病,但促进基因突变的罪魁祸首有8个!

01

癌症是被“气”出来的


“气出癌症”真的不是危言耸听。当人体内的负情绪长期没有得到及时排解,那么负面情绪会进一步影响人的中枢神经,使人内分泌系统紊乱,机体内环境失调,随之使人体抵抗力下降,癌细胞便可能乘虚而入[1-2]

图源:摄图网

以中医的角度来解释就是:如果生了气散不出来,比如闷气,往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞,很可能导致女性乳腺小叶增生,严重可导致乳腺癌。

想要生气的时候,不妨多想想那首《莫生气》:“为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替”。

02

癌症是被“压”出来的


现代人患癌和一个重要的社会心理因素相关 ——压力 。

对于现代人来说,既要面临残酷的职场竞争也要承担着养家糊口的生存压力,这些带来的负面情绪,压得喘不过气,长此以往,导致抑郁、焦虑等不良情绪的发生。而这些不良情绪无法得到释放,积累到一定量时,就会引发或者加重身心疾病,严重影响人体健康。

一项刊登在《自然》(Nature)上的研究显示了,长期压力过大容易增加患癌风险。研究揭示了压力与癌症之间的关联性,证实了压力过大不仅会削弱人体细胞的防御机制,还能抑制免疫应答,从而导致化疗和免疫治疗效果变差。

03

癌症是被“吓”出来的


有些人觉得既然现在都提倡体检,那我经常去体检,比如经常做CT扫描检查,以便“早发现,早治疗”。

从肿瘤筛查的角度来看,短期内过多的进行CT检查也是对人体也是有害的,因为它们本质上都是一种具有辐射性的X光技术。

当然了,只要不是频繁做CT检查,一般是不会对身体有太大影响的。

有这些特征的是癌症高危人群,建议定时体检:

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04

癌症是被“吃”出来的


大量摄入腌制食品,癌症不请自来。

油炸食品的危害大家都心知肚明,然而却对腌制食品视而不见。腌制食品包括酸菜、泡菜、咸菜等,这些腌制食品在腌制过程中,食物中的硝酸盐、亚硝酸盐和胺类可以发生反应,有强烈致癌作用的亚硝酸胺,而亚硝酸胺该化合物具有很强的致癌活性[3]。长期食用这类食品,癌症发生的率也会升高。

总而言之,为了我们的健康,应警惕腌制食品这类舌尖上的“杀手”,避免长期食用腌制食品,日常适量、适度食用即可。

05

癌症是被“胖”出来的


随着饮食习惯的变迁,现代人爱上了以高脂肪、高热量、低膳食纤维、高碳水化合物的快餐式膳食结构以及伴随着长期久坐、不运动,过量的摄入和过低的运动量造就了体重超标,肥胖人群增加。

同时通过科学研究发现,肥胖与癌症密切相关,可增加胃肠癌、乳腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、子宫内膜癌等患癌风险。小编对大量文献进行查阅,发现大肠癌与肥胖关系的研究文献数量较多,具有重要的意义

研究表明,在排除器官和性别差异性的情况下,肥胖者罹患胃肠癌症的危险性比正常体质的人要高出 1.5- 2.0 倍。

图源:摄图网

2019年,美国癌症协会、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员曾在《JNCI》上发表了一项研究论文表示:50岁以上女性群体中,与体重保持稳定的女性相比,体重持续下降的女性患乳腺癌的风险较低,而且体重持续下降的量越大,患乳腺癌的风险越低[4]

由此可见,肥胖也是促进多种癌症的发生、发展的一个重要因素。而要想改变这一局面,现在开始健康生活保持健康体脂率。

注意:保持健康体脂率不是说越瘦越好,因为肥胖的诱因往往离不开高脂饮食,有研究表明,高脂饮食可能使正常的肝细胞出现癌变!因此,控制体脂率应该在一个标准范围,而不是太瘦或者太胖。

06

癌症是被“吸”出来的


吸烟或被动吸烟,都在将你推向癌症,这也是为什么不少没吸烟史的女性也患癌症的原因。

有研究者发现,在20岁至44岁的女性人群中,平均每天吸烟一盒,烟龄超过10年者,患ER阳性乳腺癌的风险比少吸烟或不吸烟者高出60%[5]

图源:摄图网

香烟燃烧后产生的烟雾里的多环芳烃、芳香胺、尼古丁等的物质,却是危害性极大的致癌物。而且,即使你不吸烟,但却长期置身于香烟的烟雾环境中,同样也一样会增加乳腺癌的患病风险。

07

癌症是被“喝”出来的


借酒消愁?不可取。

2018年《柳叶刀》(the Lancet)发表了一项研究的成果,打破了我们对饮酒的“幻想”研究发现,研究结论是:只要开始喝酒,就不存在“安全限量”一说。即使每天只喝小小一杯酒,患癌风险也会有所增加[6]。多项研究的加持之下建议癌症患者还是一滴都不要喝哦!

08

癌症是被“懒”出来的


很多现代人一直秉承着“能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着”的原则。有多少人一天中最大的运动量就是从床上到厕所的距离,要不是实在憋不住,能在床上待上一整天;又有多少人立志要加强锻炼,还特地办了健身卡,结果去健身房的次数屈指可数。

图源:摄图网

有上述情况的朋友可得小心了,长期不锻炼,会导致身体免疫力下降,让癌细胞更容易侵占你的身体,有专家指出,久坐不动的人,容易患上胃癌、结肠癌、前列腺癌。

提醒

患不患癌有时候就像买彩票。有的人一买就中大奖,而有的人即便接触了多种致癌因素,也就是多买了一些彩票,但这类人就像“中奖绝缘体”一样不中招。不过,这不意味着这类人永远都那么幸运。

而对于已经不幸确诊为癌症的觅友,不要相信偏方,应相信医生和经过科学验证抗肿瘤的疗效,并积极配合治疗,才能成功对抗肿瘤。

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本文由 乳腺癌互助圈 来源发布

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