牛奶当中蛋白质约3.2%(大部分为水分或其他营养素)，蛋白质中又有20%为｢乳清蛋白｣，将这20%取出即为我们常见的乳清蛋白，具有吸收快速、蛋白质高的特点，许多比较不了解的人认为喝乳清会伤身，但其实乳清也只是天然食物中牛奶取出，适量饮用是健康无虞的。
乳清蛋白含有高比例的蛋白质，因此也常听到有人以｢高蛋白｣来称呼乳清蛋白，许多人健身完后食欲不一定好，但又必须把握运动后吸收效果最佳的黄金时期，这时就需要丰富蛋白质的乳清蛋白，而且可干燥制作成粉状，因此具有｢蛋白量充足｣及｢方面携带｣的特点。
当然可以，乳清蛋白仅是方便的蛋白质来源，站在营养均衡的观点，拥有多元的蛋白质来源可以让身体更加健康强壮，反而不建议每天都只喝乳清蛋白。
这问题绝对是因人而异，涉及性别、体重、训练量和肌肉量，若要很仔细地说明份量，必须找专业营养师咨询比较恰当，但若身边没有人可以请教时，推荐一个简单常用的评估方法：
大家好，关于安利纽崔莱蛋白质粉哪里有卖很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于安利纽崔莱蛋白营养粉的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！纽崔莱的蛋白粉一般的药店有卖的吗？包括纽崔莱在内的所有安利产品都是通过直销..
大家好，小编来为大家解答蛋白针剂多少钱一支这个问题，白蛋白针药多少钱一瓶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一支注射用免疫球蛋白要多少钱?截止2020年1月28日，一支注射用免疫球蛋白要500元左右。免疫球蛋白可分为抗体和膜免疫球蛋白。抗体主要存在于血清中，也可见于其他体液和外分泌液，..
大家好，今天来为大家解答关于肌力特乳清蛋白是真的吗这个问题的知识，还有对于肌力特乳清蛋白效果好吗也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！肌力特乳清蛋白固体饮料怎么样？这个适合中高级健身、健美爱好者增肌平台期的选择。分离乳清蛋白固..
生产和成分上的区别11、乳清蛋白粉将乳清直接烘干后，可得到乳清粉末，其中的乳清蛋白极低，一般为百分之十几，不超过百分之三十。乳清经过澄清、超滤、干燥等过程后得到的..
《EurekAlert》7月21日消息研究于2022年7月21日发表在《PLOS Biology》（最新影响因子：9.593）杂志上然后，作者回顾了迄今为止四种不同的单克隆抗体的临床试验结果，..
肾病治疗会用到很多药物，这里就不一一举例说明了。但有肾友服药时常发现这样的问题，“药不对症”，看说明书明明是降压药，怎么医生说能降蛋白呢？类似的情况时常也有肾友..
慢性肾病发展进程较慢，使得在维持过程中肾功能时刻处于安全与危险之间徘徊。那么，在长期治疗及监测病情的发展中，如何保持肾功能的持续稳定是需要关注的一大课题。目前在..
蛋白棉的作用是防止水变黄。其实，蛋白棉就是“D301 树脂”，它是化工行业中处理污水的主要原料之一，具有再生效率高、碱水耗低、交换容量大等优点。放在水中具有很好..
之前不只有一位肾友留言咨询类似的问题：医生，尿蛋白转阴，24小时定量降到1g以下，是不是就不会尿毒症了？不少肾友常拿蛋白尿来衡量病情的好坏，把蛋白尿在肾病治疗中的“..
为解决临床问题，发挥中医优势，中华中医药学会肝胆病分会始终聚焦专业领域内难点、热点、临床关注度高的问题，并组织专家进行研讨，发挥专业引领作用。2022年6月18日，肝..
酪蛋白酸钠也称为酪朊酸钠、酪蛋白钠、酪酸钠或干酪素，是一种从酪蛋白中提取的化合物，酪蛋白是哺乳动物乳汁中的一种蛋白质。它是用碱性物（如氢氧化钠）处理酪蛋白凝乳，..
▎药明康德内容团队编辑阿尔茨海默病的淀粉样蛋白级联假说（amyloid cascade hypothesis）是这一疾病领域研究最为广泛的假说，在过去10年里，多款靶向淀粉样蛋白..
对于很多肾友来说，激素是最直接、最有效果的降蛋白方法。的确，经过这么多年的临床试验，激素的运用技术早已成熟，但是因其副作用多，或是有些人对激素不耐受，让一部分肾..