为什么“做自己”，就是人生最大的自信？

自信的生活是一种精神，也是一种态度。每个人都渴望自己是一个自信的人，可是仍然有很多的人是不自信的，那今天就来讨论如何“做自己”。

自信，就是要过自己想要的生活。可是如何才能过自己想要的生活呢？特别是对于一些性格内向而且又追求完美的人，而我，就是这样的人，反应迟钝，很强的防御心理，害怕受到伤害。很低的自我价值感，让我的内心很是冲突和矛盾。

我从小是留守儿童，父母为了让这个家的生活质量更好，在我四岁的时候（不记事起）就外出打拼，一年才回家一次。每个孩子的童年都希望幸福、甜蜜，只有和父母在一起的孩子，可以撒娇、可以在受到委屈的时候向他们倾诉，得到安慰和鼓励，可是每当我在外面受了委屈或欺负，却只能自己躲起来哭......

我从小内心就很孤独，不愿与人交流，自尊心非常强还特别的敏感，我怕在社交的过程中别人看轻我，同时又非常在意别人的看法，这样的心理使我一直以来都非常的累。

要自信，就需要“做自己”，可是如何 才能做自己？重新认知自己，找到自己的问题与不足，对于可以改变的方面改变自己；对于不能改变的方面，接纳自己。这是我在“21天改变自己”课程中学习之后最大的感悟，也正因如此，内心才开始洒脱。

关注“如何提升自信”这个公众号已有两年的时间，在年初看到其他人发的感悟之后， 我加入了“21天改变自己”课程，我渴望做自己，渴望得到改变，可是一直找不到方法、找不到思路、找不到契机，如果再这样下去，我会疯的。课程已经过去近一年了，在这年末的时候，我觉得需要给自己做一个总结，也算是再一次重新认识自己，才会有更多的收获。

以前，我错误的把自己的注意力都放在了自己劣势的方面，总是关注自己的缺点和不足，所以自己的工作和生活不论怎么理都还是乱。这个错误的认知，会导致我从外到内的错，真可谓是”差之毫厘、谬之千里“。如果一个人的信念出现了问题，你越努力就会错的越远！

”做自己“，就是关注当下，发现自己的优点、优势，并因此激发出自己的潜能，当注意的角度 发现变化以后，我感到自己的工作和生活并不差，逐渐感到了“幸福”的味道。

想要真的了解自己，还真是不容易，并非像我想的那样就是真的自己，那只不过是自己短时间通过外界的感知而认识的自己，是不准确的。通过无意识的房、树、人的画，能够发现自己潜意识里有着什么样的内容，而人的大部分行为受到潜意识的影响，如果不了解自己的潜意识，自己就不算了解自己，那就会经常游荡在“改变”的边缘。

我的超我过于强大，长期在暗处压制本我，从而导致自己渴望得到的又被自己压制下去，形成没完没了的内耗！我对自己的要求过分强制，所以以前总是幸福感很少，无法真正享受生活的快乐，不能真心接受不完美的自己，总是纠结于自己的过失，哪怕小小的过错往往让我无法释怀，一直有完美主义的潜意识。原因是小时候很少得到长辈们的鼓励，所以我以后要不断的鼓励自己，肯定自己，给自己心理暗示：我是一个非常棒的人！还有，我的自我不完善，遇到事情总是让超我占据上风，打压本我，没有安全感，做事情不能决断，缺乏主见。我要锻炼自我，让自己真正成熟，做事情有自己的原则，强大自我，强大内心，我是一个重要的人！

一个人人格上的改变需要循循渐进，持之以恒，使其发生潜意识上的改变。因为潜意识喜欢直来直去，所以上面的正能量的暗示会有作用。潜意识不区分你我他，时刻发生着变化，仿佛一个孩子，喜欢的事物（情绪）就会发生潜移默化的影响，所以我更重视择友的作用，积极与上进的人交往，让他们的良好品质和言行举止对我产生积极的影响。

所谓的改变，不是一定不能有缺点或不足，而是让自己的优点与缺点并存，也能发挥自己的潜能，能够接纳自己，这才是真正的“做自己”。只有心态达到这样的程度，内心才会散发出一种感觉，叫“自信”！