每一个人在成长的过程当中，都可能会陷入“瓶颈期”，有一段时间内很迷茫和困惑，不知道该如何突破现状。   那么在这个时候，你最需要的就是能够让自己清醒..

在与阿美沟通的过程中，她为自己的自卑很苦恼，很讨厌现在的自己，因为她既有我们前天所说的社交恐惧症，又胆小害羞，这些症状严重影响到了她的生活和工作。通过她的自我描..

在生活中可能经常会听到有人说,老好人老好人,他啊,是个老好人。有时候也会有人说到他们是受气包,没有一点主见,这样的人,在我们生活中往往比比皆是。很多人都会说到他们性格..

人生的成长过程有以下几个阶段：婴儿期、幼儿期、童年期、少年期、青年期、壮年期、老年期。在每一个时期，人总会经历狂风暴雨或电闪雷鸣，使自己的状态很糟糕。 &nbs..

不仅如此，在生活的很多个方面，我们都需要不断的去学习，更新自己的知识 ，这样才能够适应社会的发展。  也许你每天看书、阅读、看新闻等，不会感觉到自己..

曾经，因为太穷,不敢做梦。  现在发现，其实比贫穷更可怕的，是轻易放弃自己。因为放弃了自己，就意味着连做梦的机会都没有了......  看到一个很悲伤..

SUMMER  所谓的自律，其实就是控制自己的欲望。因为人只要活着，就会产生很多欲望，每天都会，来自于衣食住行各方面的欲望。这些欲望，如果你不加节制的去满足自..

很多人会有疑惑︰ 我的事业不好是怎么回事？我的家庭不和谐怎么办？孩子不听话怎么教育？姻缘不顺利有没有好办法？当你有这样的疑惑时，请先问一下自己：我的脾气好不..

2022年第五期“21天改变自己”课程将在7月7日开课。这个课程是专门为想要改变的人而设计（比如自卑、焦虑、内心不自信、不了解自身价值、没有核心价值观等）。通过21天的学..

感谢您关注“如何提升自信”！   每个人，想要变得更好、更优秀，也许他知道用什么样的方法，有了自己的目标和计划。可是，坚持不了几天就放弃了。 &n..

我们每个人的一天都是24个小时，一年都是365天，而不同的人对于这每天的24小时进行的输入和产出却有着很大的差别，通过不断的积累，就使人与人之间产生了巨大的差距！这种..

01凡事坚持  一个自信的人，有自己的理想，不断的会给自己设定前进的目标，而要相信自己是可以的，就需要通过不断的坚持来实现自己的既定目标。  总有..

近段时间，有不少网友给我留言，希望能推送一些关于人际交往方面的文章。这不禁使我回想起自己之前的人际交往状况，简直是糟糕至极。细究其根源，可以做为以下文章的线索，..

2022.6.19  很多人觉得证明自己有价值的方法就是看一段时间内所换到的钱有多少。那钱是证明自己有价值的唯一标准吗?  世界首富比尔·盖茨通过微软挣了..

说的简单一点：人性就是人的本能。今天我们从两个方面来讲，一方面是从精神分析的角度来看，另一方面是从社会心理学角度来看。  从弗洛伊德的精神分析心理学角度..

前几天的文章当中我们也专门讲过，什么样的人容易患抑郁症，以及为什么会患抑郁症。但是不知道大家有没有发现，在这里都用到了一个“症”，其实只要一提到“症”，就说明是..

什么是“垃圾人”？  我们还是用下定义的方式说明什么是“垃圾人”，这样就可以解释为什么要想做一个自信的人就得尽早远理“垃圾人”。所谓的“垃圾人”是指身体..

“21天改变自己”  当我们感觉自己好像活得很累的时候，很大程度上是因为一直都在向别人证明自己，比如证明自己是有能力的、自己是值得被喜欢的等。而且，似乎一..

本文作者：李京立（国家三级心理咨询师）  能够在工作和生活当中表现的“从容、淡定、自信”，是很多订阅“如何提升自信”公众号朋友的最基本追求。然而“自信”..

点击蓝字 关注我们Nurse's Day国际护士节  如果一个人的认知处于社会底层，而他恰好又不善于（根本就不会）学习、不愿学习，经历还少，那么人生阶层跃..