新的一年,极简生活的20个方法
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作者:洞见
来源:洞见(ID:DJ00123987)
新的一年已然开始,你有没有想过尝试一下极简生活呢?极简生活,简单而言就是拥有的越少,越自由。
新年新气象,开启极简生活,你简单了,世界就对你简单。
一部手机,70%的功能都是没用的;
一间房子,70%的空间都是闲置的;
家里的东西,70%都是不会再用的……
你有没有发现,很多时候我们过得不快乐,是因为我们总在为无关紧要的70%疲于奔命,却错过了享受最重要的30%。我总结了20条极简生活的方法,让我们一起清空负累,轻装出发。简单的衣食住行被不断包装宣传,人的欲望也跟着膨胀。家里没用的东西越堆越多,压得人心烦又疲惫。每半个月给家里来次大扫除,好几年没穿的衣服、过期的吃的和化妆品、阳台和柜子里堆积的杂物……养成随手整理的好习惯,耳机、数据线,用完的东西记得物归原位;包装袋、说明书,没用的小东西随手丢掉。比如,需要花心思、时间伺候的衣服鞋子,半年用一回、一回刷半天的小电器。拿衣服来说,经典款是百搭利器,黑白灰永不过时。潮流每分每秒在变,品质永远比数量更有价值。一次就落灰的跑步机带来的意义,跟穿了3年的跑鞋根本不能比。一个家最贵的装潢,应该是窗明几净,欢声笑语。一个人最好的衣裳,永远是清爽的外表,满满的精气神。相信很多人都有这样的经历:每天看一堆资讯,但真正有用又能记住的几乎没有。信息泛滥的年代,我们的注意力正在被慢慢偷走。问问自己,你有多久没有静下来思考过了?仔细想想,不过聊天、购物、工作而已。对八卦热点的关注和追逐,除了浪费时间别的毫无意义。从现在开始,试着只保留使用频率最高的几种软件。把心关上,是成年人最顶级的自律。在网上听人夸夸其谈,不如抽空读几本经典;总羡慕别人光鲜亮丽,不如自己研究研究怎么赚钱;收藏了一堆健身视频,不如每天好好锻炼半小时。反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑……过去这段时间,你一定也曾因为精神上的内耗彻夜难眠,疲惫不已。内耗严重的人,往往会觉得自己不够好,爱跟自己较劲。事实上,这世上哪有绝对完美的人?十指有长短,树木有高低。瑜伽、冥想可以驱除浮躁;跑步、快走能够发泄烦恼。及时补充精神能量,才能赶走内耗带来的痛苦和疲惫。你在情绪撕扯上多花一秒,就少一秒去解决问题。打败纠结和犹豫的,往往是行动。“对可控的事要保持谨慎,对不可控的事要保持乐观。”生活是场没有硝烟的战争,成长就是学会了接受、改变、放下。情绪极简的最高境界,是顺其自然。物来顺应,未来不忧,内耗才会真正停止。2021这一年,你赚了多少,又存了多少?最大的支出是哪一项?如果现在没了收入,你的钱最多还能支撑多久?辛辛苦苦赚,大手大脚花,迷迷糊糊存,是太多人的生活现状。新的一年,财务极简是时候提上日程了。每天花个几分钟记录,赚了多少、花在哪里、盈余如何,一目了然。每半年做一次总盘点,心里有杆秤,生活才会更有条理和底气。投资自己、善待家人,该花钱时,绝不含糊;一时冲动、盲目攀比,不该花的地方,绝不大手大脚。财务极简的终极要义,是一定要把钱用在最重要的地方。过去的300多天,你是否因为小事,突然看清了一个人;你是否也曾在热闹的聚会后,感受到莫名的疲惫;你是否一味讨好别人,却忘了好好善待自己?2022,那些无效的社交、费力的关系,都该结束了。你总是那么好说话,又有谁能体谅你。学会说“NO”,真的很爽。半夜的酒,永远不如清晨的粥;二三知己,远胜万千泛泛之交。无论是看一本书、听一首歌,还是想一件事、发一会呆。年初Flag(设定目标)一大堆,年末做到的几乎没有,这是不是很多人生活的真实写照?没有规划的人生就像无头苍蝇,但目标太多只会让人手忙脚乱。谁都想又瘦又美,又博学又有钱。但每个人只有一双手两只眼,一天只有24小时,一个月只有30天。一年只计划做一两件最重要的事,把每件事分解成几个小阶段。你会发现,执行起来并没有自己想象得那么难。每天留出一段特定时间,用来完成特定的活动,比如下班后、睡前。一旦开始,就不要让其他无关紧要的事情打扰。过去一年,你一定也尝过一些说话上的苦头。也许是一场白费力气的交流,也许是一些后悔莫及的争论。有话直说,既能提升效率,也能避免麻烦。不闲聊,不妄议,别轻下判断,别交浅言深。很多时候不是世界复杂、问题棘手,而是人们想得太多。对过去的事久久不能释怀,把眼前的小事无限放大。学会看淡,烦恼才会烟消云散。把心清空,才能腾出手来拥抱明天。你简单了,生活就会变得简单。极简不是目的,而是一种工具。它能帮我们剔除那些不重要的东西,追求真正想要的生活。无论是穿衣、吃饭、说话这些小事,还是工作、人生中的大选择。时刻问自己:这样做会让我的生活变得更简单吗?如果不是,那么不妨换一种活法。老话说的好:大道至简,繁在人心。生活中的很多不快乐,其实都是人自己施加的枷锁。过去的2021年,我们已经背负了太多,也辛苦了太久。极简,是一场心灵的救赎,也是对自己最好的善待。一愿,往事清零,未来不惧;二愿,简单做人,简单生活;三愿,内心自由,活成想要的样子。—THE END —
* 作者简介:洞见Autumn,洞见(ID:DJ00123987)旗下专栏作家。洞见,不一样的观点,不一样的故事,1500万人订阅的微信大号,转载请联系原作者授权。
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