决定一个人能走多远的，是他的心理韧性

所谓的“心理韧性”，从物理学角度来说，表示材料在塑性变形和破裂过程中吸收能量的能力。一般韧性越好，则发生脆性断裂的可能性越小。而从心理学角度来讲，就是一个人在遭遇逆境、矛盾与冲突、失败与挫折事件中心理状态恢复常态的能力。而没有被挫折或逆境打败，并从中吸取了经验和教训的人，表示其心理韧性越好；而一遇到挫折、失败、矛盾就表现退缩、逃避的人，其心理韧性就很差。一个健全、完善的人格，需要有很强的心理韧性。

那如何判断一个人有没有心理韧性呢？可以通过下面三个方面来看出：

既然是有韧性的人，就应该在受到外界作用力以后可以快速的复原。表现在一个人身上就是，当一个人在遭遇到不可避免的痛苦（如找工作失败、失恋）、挫折（创业失败、突发疾病或身患残疾），磨难等各种压力的挑战下，在客观冷静的分析现状以后，他依然靠自己顽强的毅力能够复原，能够按照当初的计划和目标来执行，回归到正常的状态。

一个人在人生中必然会经历很多风雨，所以他的自我调适的复原力就非常重要。

具有复原力的人，能够在面临困境的时候不抱怨、不埋怨，并且迅速地平复内心的焦躁不安，从而可以从容地面对现实，灵活应对。这当中必不可少的就是冷静的人格品质和善于思考、发现问题并解决问题的能力。

就像我们还是小孩子的时候，你动不动就会因为爸妈没有满足自己的需求、或者被别人孩子抢走了玩具以后就会伤心的哭鼻子，不知道该怎么办，只能靠哭来表达心中的不满。但是随着人的成长和心智的成熟，以及思维的发育，你在面对各种困难的时候，你会开始思考问题产生的原因（爸妈没有满足自己的需要，是因为这些需要会养成自己的坏习惯；自己的玩具被别人抢走，不是因为别人太强大，而是自己太弱小等），当了解了这些内在的原因，以后再遇到挫折或失败时，你就知道该如何思考并解决问题，这就说明你的复原力越来越强了。

记得在小时候听过一首歌，中间有这么一句歌词“一根筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢包成团；一个巴掌拍不响，万人鼓掌声震天。”

人格心理学告诉我们：一个人的人格特征是先天遗传和后天环境的交互作用所导致的。

当你遇到挫折和失败的时候容易放弃，就是坚韧性不够，一方面是你缺少历练，另一方面就是缺少团结，其次是一个人面对挫折和失败时的态度。

坚韧，意味着不服输；而不服输，又意味着要接受摧残。就像前段时间一个电影《攀登者》中所讲述的一样，要登上珠穆朗玛峰就需要坚韧的意志品质，可是在攀登的过程中会遇到各种想象不到的困难，比寒冷、雪崩等。你要么服输，不去攀登；如果你不服输，非想要攀登到珠穆朗玛峰的山顶，那么就必须接受在攀登过程中的各种摧残。

只不过，这个摧残的过程，就是一个人成长的过程。一个人去攀登肯定是不行的，连3000米估计都到不了，所以必须要有一个团队，还得有一个上去过的向导，在遇到困难的时候大家能相互鼓励、相互支持，这就是上面我们说的坚韧所需要的团队精神。

态度就更不用说了，面对挫折的时候你是选择抱怨还是面对？问题就在那里放着，你不解决问题不会自动消失，你消极去看待，问题就越来越严重；你积极解决，问题就越来越小或消失。

一个人要成长的本质是什么？一个很简单的例子：一棵小树苗在遭遇大风的时候会很容易被挂断。而一棵参天大树即便是面临台风，也只是摇曳着枝叶，不会轻易被连根拔起。

其根源就是：在一个人成长的初期，最重要的就是扎根。不要急于去通过外面的光鲜亮丽来表达自己的出众，而是在成长之初用更多的时间去把根扎的更深。相信所有人都懂得这个道理，也不用 我说太多。

问题是：如果应用到我们每个人身上，该如何成长？或者说扎根对于我们来说要怎么办？

扎根的过程，是痛苦的，也是漫长的，但我们都必须经历。你想成为一个心理韧性很强的人，成为一个遇到挫折或失败能够快速恢复过来的人，那就必须在此之前进行积累。很简单，就是日复一日、年复一年地利用自己的“空闲”时间进行学习。学习什么？当然是你对什么东西感兴趣，就去主动学习什么，除了对喝酒、吸烟、打牌感兴趣之外。每个人都有自己的兴趣，你把自己的兴趣进行深入的培养，会激发出自己的潜能，其实就是在扎根，就是在成长。

据不完全统计，世界上有近8000个职业，只要是一个正常的人都可以从这8000个职业当中选择1--10个感兴趣的方面。如果连一个都选择不出来，就说明心理有严重问题了。不知道包含什么不要紧，我们不知道的不就是我们要学习的吗？当你开始在网络上查询时，这就是你在成长！

一个成长的人，不需要完全准确的答案，而是会去主动探索，找到自己需要的答案。