一个能够节制欲望的人，会活得更高级（精选推荐）
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所谓的自律，其实就是控制自己的欲望。因为人只要活着，就会产生很多欲望，每天都会，来自于衣食住行各方面的欲望。这些欲望，如果你不加节制的去满足自己，你的时间和精力就会被严重的消耗掉。
每个人，只有节制自己不必要的“物欲”，让生活少点装饰、多点理想，你的人生会活得更加精彩。
以下有3个方面的建议，可以帮助你节制自己的无限欲望，拥有自己想要的人生。
一、利用心理账户，平衡欲望
什么上“心理账户”？所谓的“心理账户”是指人们在心理上对结果（尤其是经济结果）的编码、分类和估价的过程，它揭示了人们在进行（资金）财富决策时的心理认知过程。
生活中，我们可以运用心理账户，统筹收支。
心理账户管理的原则是：分类管理，独立核算，平衡发展，除特殊情况外，互不挪用。
比如 ：如果你这个月得了500元的奖金，可能拿出400元去买心仪已久的物品，然后把剩下的100元做为零用钱，因为在你的心理账户里，认为这500元是“奖励”。但是如果获得了5000元，反而没有动力去买400元的物品，也许会将5000元钱存入银行。
一个10元等于两个5元吗？由于心理账户的存在，使得我们的认识和行为决策有不同。认识到如此，那么做为子女，每年一次性给一大笔钱孝敬父母，不如分若干次以小额的形式，这样促使他们真正使用这笔费用。
认识到心理账户的存在，了解非理性的效应。应该明白，钱是等价的，对不同来源，不同时间，和不同数额的收入一视同仁，做出一致决策。
每得到一笔收入，我们则根据分配原则，分配到对应账户中。
这样就可以避免我们按习惯或者凭一时的喜好盲目消费。
二、学会对抗欲望
黑猩猩最喜欢的食物是香蕉，根据这一特征，研究员制定了一个规则，他给每只黑猩猩分发了一个干果。
如果哪只黑猩猩能够忍住20分钟，不吃掉手里的干果，它就能用干果换取一只香蕉。
这群黑猩猩大部分缺乏忍耐能力，贪婪地吃掉了到手的干果，仅有几只黑猩猩一直努力克制自己。
后来，这些具有强大克制力的黑猩猩，获得超值的回报，拿到了香蕉。
这就是双曲贴现，又称为非理性折现，形容人们的贴现决策，类似于双曲线，意即：多数人宁愿要金额较小的眼前酬劳，也不要金额较大的日后报酬。
简单来说，大多数人可能会选择今天拿60元，而不是一年后拿到100元。因为同样数量的钱，在今天的价值是要比日后高的，因为今天的钱可以投资，在未来得到更多的钱。假设，利率是66.7%，那么一般来说今天拿60元和一年后拿100元是没有多大区别的。
放纵欲望，及时行乐，这是多数人的倾向，因此，双曲贴现的现象，发生也很普遍。
可是，唯有时刻关注并对抗自身的双曲贴现倾向，才能拥有更好的人生。
2022年“21天改变自己”（第五期）
2022年第五期“21天改变自己”课程将在7月7日开课。这个课程是专门为想要改变的人而设计（比如自卑、焦虑、内心不自信、不了解自身价值、没有核心价值观等）。通过21天的学习，帮助你找到自己的“痛点”，激发出自己成长的动力，从而达到助人自助（帮助你学会成长）的目的。
通过“21天改变自己”课程我能学到什么？
1、如何塑造优秀的自己？
2、如何打破你的定势思维？
3、如何透过现象，直击问题的本质？
4、如何修正你错误的底层思维和底层逻辑？
5、什么是潜意识？潜意识如何掌控着你的言行？
6、如何激发出你的潜能？
7、如何运用”下定义“解决问题？
8、如何有效对自己进行积极的心理暗示？
9、如何运用”5W“思维方式处理问题？
10、如何接纳不完美的自己？
课程将于2022年7月7日晚19：30开始，课程原价为1699元/人，为了回馈广大粉丝对”如何提升自信“公众号的支持与关注，优惠后的价格为：299元/人。为了使一些固化的思维得以改变，特开设”巩固班1”（学习3期课程，价格为：699元）；”巩固班2”（学习6期课程，价格为：999元）。
课程形式：（1）通过微信语音、视频、电话等一对一高效率沟通引导（2）通过微信群语音授课
授课安排：总共11节课，每两天一节课，时间是晚上19:30--20：00。一对一沟通时间自报名之日起至下一期课程开始前都可以预约。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名！】
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三、警惕“棘轮效应”
所谓的“棘轮效应”，是指人的消费习惯形成之后有不可逆性，即易于向上调整，而难于向下调整。尤其是在短期内消费是不可逆的，其习惯效应较大。
这种习惯效应，使消费取决于相对收入，即相对于自己过去的高峰收入。消费者易于随收入的提高增加消费，但不易于收入降低而减少消费，以致产生有正截距的短期消费函数。这种特点被称为棘轮效应。
关于“棘轮效应”，有一这样一个故事：
商朝时，纣王登位之初，天下人都认为在这位精明的国君的治理下，商朝的江山一定会坚如磐石。
有一天，纣王命人用象牙做了一双筷子，十分高兴地使用这双象牙筷子就餐。
他的叔父箕子见了，劝他收藏起来，而纣王却满不在乎，满朝文武大臣也不以为然，认为这本来是一件很平常的小事。
箕子为此忧心忡忡，有的大臣莫名其妙地问他原因，箕子回答说：
“纣王用象牙做筷子，必定再不会用土制的瓦罐盛汤装饭，肯定要改用犀牛角做成的杯子和美玉制成的饭碗；
有了象牙筷、犀牛角杯和美玉碗，难道还会用它来吃粗茶淡饭和豆子煮的汤吗？大王的餐桌，从此顿顿都要摆上美酒佳肴了；
吃的是美酒佳肴，穿的自然要绫罗绸缎，住的就要求富丽堂皇，还要大兴土木筑起楼台亭阁以便取乐了。对这样的后果我觉得不寒而栗。”
仅仅5年时间，箕子的预言果然应验了，商纣王瓷意骄奢，便断送了商汤绵延500年的江山。
欲望总是会迫使我们想要拥有一切，以致让我们做出很多急功近利的事情。
但是，真正高级的人生，不在乎是否在合适的时间做了正确的事，而是控制自己在不合适的时机不做不该做的事。