睡不好、睡不香,试试用它炖汤喝!早晚一碗,让你睡得比婴儿香
来源/养生每日推送(FDHealth)
如今,生活节奏是越来越快了,再加上工作忙,熬夜加班多,焦虑是与日俱增,失眠多梦、心悸等问题也在不知不觉中找上门。
其实,在中医看来,这大多是阴血不足惹的祸。
如何是好?试试酸枣仁吧!它能助你安然入梦。
失眠症状较轻,炖猪心
老年人及消化功能稍逊的体虚人群
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编辑:violet
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如今,生活节奏是越来越快了,再加上工作忙,熬夜加班多,焦虑是与日俱增,失眠多梦、心悸等问题也在不知不觉中找上门。
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