假期过完“烂嘴角”、口腔溃疡?这些方法帮到你!
春节长假不少人
用沉浸式吃喝的方式过年
大口吃肉,大碗喝酒
煎炸燥热辛辣油腻
暴饮暴食一时爽
一旦出现
“烂嘴角”(口角炎)、
口腔溃疡就“天天爽”!
图:摄图网
很多人认为
这都是“上火”导致的
真的有这么简单吗?
口角炎:通常最开始嘴角会发红发痒、脱皮,一张嘴就疼,偶尔还出血。还有一部分烂嘴角,则是随着嘴角边的水泡或痘痘发展,破了、流脓,最后结痂。不仅影响人的外观,还会出现疼痛影响人的食欲,甚至是身体其它疾病的警示,周围的病菌乘虚而入就很容易造成感染。
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一般而言,老年人和儿童都是容易出现口角炎的人群,口角炎主要有以下几种原因机械性的因素
部分人牙齿位置不合适,致使上唇压叠于下唇,口角发生皱褶,该处黏膜经常处于浸渍中。
营养缺乏主要是核黄素缺乏和维生素的缺乏。
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感染包括了细菌感染、真菌感染和病毒的感染。
皮肤病如异位性皮炎、脂溢性皮炎等等。
其他因素流涎病浸润口角、咬指、咬笔杆等等。
答案是否定的!
对于营养不良性的口角炎,主要因为营养不均衡,铁、蛋白质等供给不足和多种维生素缺乏,维生素b2(核黄素)是民间常用的治疗口角炎的片剂,但很多人不知道,像维生素b2(核黄素)等绝大多数维生素的化学性质很不稳定,很容易受各种因素的影响而被破坏,比如加热、紫外线、碱等。
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火锅是长时间的煮食食物,食物中的大部分核黄素等均被破坏。因此,经常吃火锅容易导致口角炎的发生,老人家更要慎重!
在中医的观点来看,出现口角炎的情况主要还是由于上火,有部分是由于虚火,有部分是由于实火。虚火多见于平素身体虚弱,或者起居不节、晚睡的人;而实火多是因为饮食不节,多食煎炸、烧烤、热毒等物所致。
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在饮食上要注意一下几点:
1、建议减少使用辛辣、过烫的食物。此外,橘子、西红柿等比较酸的水果也可以刺激伤口、加重疼痛,溃疡期间就不要吃了。
2、饮食均衡丰富。多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果,如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等等。
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除此之外,还要注意补充富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充,如瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。
3、避免晚睡。对于虚火较旺的患者,除了注意日常起居,最重要的是避免晚睡;
除此之外,可以适当使用生地黄、麦冬、天冬、枸杞、石斛、北沙参等的药材煲汤。
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4、如果实火严重的患者,若要清热降火,较为适合秋天使用可以选择绿豆,做成莲子绿豆羹或者用黄豆作豆腐。
另外可以吃一些寒性的食物,比如:冬瓜、葱白、蜂蜜、等等。
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5、蜂蜜既可以润燥也可以清热。可以外敷加内服,但不宜多喝,一天两杯就可以了。
“痛得要命”的口腔溃疡,其实是一种常见的口腔黏膜类疾病。成年人或多或少都中过招儿。流行病学研究显示,每5个人中即有1人至少发生过一次口腔溃疡。口腔溃疡发病率为5%~66%,女性多于男性,好发于年轻人,40岁以上人群发病较少。
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A:需要。
某些食物可能加重口腔溃疡,包括引起过敏的食物,所以口腔溃疡期间要回避平时发现会过敏的食物。同时,在饮食方面都应该注意以下几点:
1.避免进食辛辣刺激性食物,以免食物刺激溃疡面,加重疼痛感;
2.避免进食过热、坚硬、干燥的块状食物,它们都会刺激溃疡面,加重溃疡的疼痛感。
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A:少数口腔溃疡不会自愈,而且会越长越大,病情也越来越重。这些溃疡通常是癌性或者其他特殊疾病继发。
对于 2 周以上还持续无愈合迹象的口腔溃疡,还是应该选择正规的医疗机构就诊,明确溃疡的性质后给予及时合理的治疗措施。
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口腔溃疡中的绝大多数是「复发性阿弗他溃疡」,还是有自愈能力的,一般 1~2 周会自然愈合。
口腔溃疡疼痛感强烈可优先选择局部用药,可消炎止痛、预防感染。市面上许多口腔溃疡的膜剂或喷雾均有此效。或是选择局部麻醉药,如用冰片和硼砂“以痛止痛”。用药的时候注意了,若使用超过一周无效,请停药就医。
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关于复发性口腔溃疡的病因,很可能是多种因素作用的结果。具体到口腔溃疡与维生素缺乏是否有关,目前并无定论。最好的办法是到医院做个微量元素测定。如果检验结果证实就是缺乏某种维生素,建议适量补充。
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口腔溃疡忌口主要是辛辣刺激、过烫的食物,同时避免粗糙、尖锐和坚硬食物对黏膜的创伤。避免用刺激口腔黏膜的牙膏,刷牙时用力也不宜过猛。尤其要注意,溃疡期间,舌头和牙齿频繁刺激伤口,会影响溃疡面愈合,甚至加重扩大溃疡面积;建议溃疡发作后不要熬夜、吃辣、撸串,慢慢就好了。
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情绪压力会诱发或加重口腔溃疡,而保持心情舒畅,有助于加快溃疡自愈速度。特别是那些具有明显焦虑或抑郁症状的复发性口腔溃疡患者,治疗溃疡和心理建设必须双管齐下。
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编辑 | 李林晓
审核 |王潇萌 柯丽晨
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