哪些行为会导致听力受损？快来掌握护耳小知识！
今天是全国爱耳日
根据此前世卫组织发布的数据
全球有五分之一的人存在听力受损情况
临床治疗发现
近年来，我国突发性耳聋发病率
有上升、年轻化的趋势
哪些情况会造成突发性耳聋？
生活中哪些行为会损害听力？
……
快来掌握护耳小知识！
复旦中山厦门医院
耳鼻喉科主治医师陈兆阅介绍
“临床上会发现有很多因素
会引起突发性耳聋，
比如熬夜、情绪紧张、激动
或者长时间佩戴耳机，耳机声音过大。”
专家表示
过去，绝大多数突聋患者
是60岁以上的老年人
而近年来，年轻患者越来越多
每到考试季，不少青壮年
更是会扎堆来医院看突发性耳聋
陈兆阅说
“原因往往是压力大
引起的内耳血管痉挛，
造成了内耳供血障碍。”
突发性耳聋大都是
单侧耳朵出现症状
有的伴有眩晕或恶心、呕吐
部分还有焦虑、睡眠障碍等
精神心理症状
医生提醒，发生突聋
及早就诊很重要
否则听力损伤或伴随终身
此外，“三高”人群
一定要控制饮食，监测好指标
“三高”与突发性耳聋有何关系？
戳视频，听专家科普解答↓
不良习惯一：过度使用耳机
专家表示
长期戴耳机，会引发外耳道炎
尤其是在嘈杂环境中
如果耳机音量过高
对内耳道造成的损伤也会加大
而且由于内耳毛细胞不可再生
因此，这种损伤是不可逆的
北京同仁医院
耳科主任李永新说：
“戴耳机，不仅是造成突聋的原因，
也是年轻人听力受损的主要因素。”
专家建议，对比传统入耳式耳机
更推荐质量达标的
头戴式耳机或降噪耳机
并注意保持耳塞清洁
不管使用什么耳机
都要遵循60-60-60原则
戳视频，听专家具体解答
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不良习惯二：掏耳朵
耳屎，医学上称为“耵聍”
是由耳道皮肤腺体自行分泌出来的物质
混合灰尘、皮屑形成的
对鼓膜能起到保护作用
一般情况下
人们进行咀嚼动作时
耵聍会自行排出，不需要主动清理
很多人习惯沐浴后用棉签清理耳朵
认为棉签前端柔软不会伤害耳朵
其实
棉签厚度与外耳道直径相差不多
用棉签掏耳朵
不但不能把耵聍掏出来
还可能将其推向耳道内侧
由于耵聍本身具有一定酸性
如果靠近鼓膜
则会对鼓膜造成损伤，从而影响听力
如果儿童因为耵聍堵塞
引起耳痛、听力下降等症状
建议前往医院处理
此外，擤鼻涕时
两个鼻孔一起用力
也不合适
因为压力过大
鼻腔分泌物可能经过咽鼓管进入中耳
容易引起中耳炎
来源：CCTV-1《晚间新闻》部分图片：视觉中国