夜间出现这9种小毛病,你可千万注意了!
导语
有些疾病白天不来过多“纠缠”,晚上躺下后却会让人痛苦不堪。
来源:中国健康网
晚上睡觉的时候。很多疾病会在人们睡觉的时候偷偷出来发难,所以一起来看看睡觉的时候出现这些症状我们应该注意什么吧!
头晕、耳内感染
夜间惊醒后感觉头晕目眩,房子天花板都在转,可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性,其病因是炎症或感染导致的内耳碳酸钙晶体脱落,耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息,进而导致眩晕。
建议采取仰卧睡姿,枕头垫高,有助稳定头部,防止眩晕,严重时应去医院做耳石复位。
头痛症或磨牙症
定时头痛症多见于中年人群,每晚头痛定时发作,通常为凌晨1~3点。丛集性头痛也会定时发作,出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。
建议头痛患者要去医院就诊,夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。
呼吸困难、哮喘或心脏病
哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。当患者躺下时,呼吸道更容易聚集黏液,增加肺部压力,导致呼吸不畅。如果入睡后两个小时就被憋醒,可能是心脏病甚至心衰的信号。
建议出现这种情况,应积极就医。
咳嗽、胃流反酸
夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因,是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺下很容易发生胃食管反流。腹部脂肪堆积过多,腹部压力过大,尤其容易导致胃酸反流。
建议睡前最好别吃东西,特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流
半梦半醒、睡眠呼吸暂停
大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作,甚至可以说话、起身,但并没有完全清醒,处于半梦半醒的状态。这种情况如果频频发生,则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。
建议减肥、戒烟和减少饮酒量有助于改善睡眠呼吸暂停问题。
盗汗、激素紊乱
人们常认为睡前小酌可以助眠,然而酒精会使皮肤血管扩张,容易导致夜间出汗。此外,女性经前、经期或绝经后雌激素水平下降,也会导致夜间盗汗。男性夜间盗汗可能是雄激素(睾丸激素)偏低。雄激素在控制体温方面发挥着重要作用。
建议睡前少喝酒,在医生的指导下补充激素。
腿部抽筋、下肢循环差
夜间腿部肌肉痉挛的病因主要包括:
1、血液循环系统问题。外周血管疾病以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻。
2、怀孕或运动过量所致。这两种情况都会导致体内钙和镁水平降低,而钙镁对肌肉收缩与拉伸极为关键。
3、服用他汀类降脂药等某些药物。一项研究发现,他汀会使肌肉痉挛危险增加20%。
建议睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等,都有助缓解夜间腿部痉挛问题。
口渴、高血糖或尿崩症
夜间老口渴可能是尿崩症的症状,患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平,夜间症状会加重。
惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状,原因是血糖水平偏高会诱发口渴感,其他症状还包括:消瘦、视物模糊和多尿,夜间尤其如此。另外,睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。
建议去医院内分泌科做相关检查。
经常做噩梦、药物副作用
压力是噩梦的主要诱因,此外抗抑郁药和β受体阻滞剂等药物也会影响自然睡眠周期,还会加重心悸症状。
建议缓解压力,及时找医生调整用药。
版权说明:
【本文版权归原创作者所有。如有侵权,请留言联系我们,我们会马上处理】
互联网+医学教育培训,着力提升罗定市基层医务人员服务能力
中国医药教育协会毕业后与继续医学教育指导委员会 成立大会暨毕业后医学教育改革发展高峰论坛在穗举行
论中国特色医学人才培养——广东省卫计委副厅长彭炜、暨南大学附属第一医院罗良平副院长来访名医传世
“基于SaaS技术的医学多学科混合式教学培训管理平台研发”重点项目开题报告会召开
医疗精准扶贫 将技术送到基层医生桌上
强强联合 共同打造贵州地区最大的互联网规培基地 ——遵义医学院附属医院与名医传世达成战略合作
传承名老中医专家学术精华 加强中医药人才队伍建设
“高血压脑出血治疗认识与技术实战专题精英培训班”完美落幕
黔粤携手医路同行 公益帮扶彰显大爱
提升基层精神卫生服务能力 推动精神卫生事业全面发展
名医传世与北京大学第三医院泌尿外科签约整体合作
共建广东省食管癌研究所网络学院——广东省食管癌研究所与名医传世精诚合作
他们都说,这次培训不一样——华侨医院与名医传世战略合作分享会第二期
名医传世培训管理平台五大“虐恋”功能
健康扶贫进汤原 加强医学人才培养 助力脱贫攻坚
名医传世携手中国医药教育协会与黑龙江省卫计委就基层卫技人员培训达成合作
培养人才助力医改、丰城争创卫生强市