这类饮品是一级致癌物,劝您少喝!


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有一种饮品,

它被国际癌症机构列为一级致癌物,

在中国,每年有70万人因它致死。

没错,我们说的就是酒精


酒精容易导致这些癌症高发

国际癌症机构将酒精列为一类致癌物,酒精对身体的危害是全身性的,在身体这7个部位是最容易受酒精影响导致细胞癌变的部位:乳腺、直肠、结肠、口咽部、喉部、食管、肝脏,也就是说,如果一个人平时爱喝酒,又在这7个部位中有发现癌症,有很大可能是因为酒精的影响。

数据分析显示,饮酒是全世界范围内导致中青年男性(15-49岁)死亡的头号凶手,中国每年有70万国人因喝酒致死(65万为男性)。



适量饮酒有益健康?不存在!

酒类饮品的主要致癌物质是乙醇(酒精)所有酒类饮品中都含有这种致癌物。无论是饮红葡萄酒、白葡萄酒、啤酒、白酒、黄酒或自酿酒,都会增加患癌的风险。它们的唯一区别就是乙醇浓度,浓度越高,危害越大!
多项研究证实,饮酒没有安全的饮酒标准,喝酒不能带来任何健康收益,任何剂量的酒精摄入都会提高患癌风险。




怎么喝酒才能减少酒精对身体的伤害?

马上就要过节了,聚会串亲戚难免喝点酒助兴,但最理想的状态自然是不饮酒或者少饮酒。不过,过年时大家好不容易聚在一起,开心喝点酒是常事,如果没有办法避免喝酒的话,要记得小酌怡情,贪杯伤身

中国居民膳食指南建议:
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75ml,或高度白酒50ml
成年女性不超过15g,相当于啤酒450mL,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50ml高度白酒30ml

喝酒小贴士

喝酒前先吃一些食物,让胃里有一些东西减少对胃的刺激。

喝酒时适当吃一些含糖较多的食品,如苹果、香蕉、柑桔、蜂蜜、果汁、绿豆汤、西瓜等水果或富含维生素B、维生素C的食品。

充分地喝水多排尿。这里强调一下,醉酒喝浓茶没效果,浓茶会让人更加兴奋,且会增加胃部刺激,更不能给昏睡的醉酒者喝茶 、吃东西,因为很容易导致窒息。



吃这些药时千万不能喝酒

严格的意义上讲,只要是吃了药,就不要再饮酒了只要吃了药,在停药的两到三天内是不适宜喝酒的
其中有几大类药物对酒精的反应特别致命的,一定要注意:

只要感情有,
喝什么都是酒。
咱喝点茶挺好的~
希望大家
不喝酒、少喝酒、别劝酒!
健康美美过新年~

END

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