不吃粗粮肠道菌就开始吃你了
(图片来源于网络)
早餐吃全麦面包还是慕斯蛋糕?现在,越来越多的人意识到不吃点粗粮就不健康。
最近,欧洲医学界又有新发现:没有粗粮可是万万不行的!因为,缺乏膳食纤维时,肠道菌群就开始吃你的肠子了!膳食纤维为什么这么重要,它有什么特别之处?
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