上热下寒是一个什么概念呢？肾阳虚，阴寒盛于下，火不归元而虚阳上浮，简单的说，就是人体内肾阳气不足，导致阴气下行，阴不制阳，虚火藏不住上浮于面，于是开始出现咽喉红..

说到运动，最常见的，就是“游泳、跑步、健身房”等。但CCTV4介绍了这样一种运动：比游泳、跑步、健身房锻炼等都简单，但养生锻炼效果奇佳，每天5分钟，养气血，补肝肾，升..

很多人体检时经常会被医生告知“动脉硬化”，什么是动脉硬化，有什么明显特征？怎么吃可以改善动脉硬化？1身体出现这些表现说明血管变硬了走的急了胸口疼，扭头的时候头晕..

人老了，皮肤皱纹多了，头发白了，记忆力减退了，也会表现出手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝等情况。很多人认为这是正常现象，年纪大了记忆力就下降了这是必然..

中医认为很多疾病在春季高发、多发、容易复发，因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭..

目前新冠病毒奥密克戎变异株在全球大流行，该毒株潜伏期短、传播力强、传播速度快、感染剂量低等特点是导致近期全国新冠疫情发生点多、面广、频发、无症状感染者比例升高的..

2022年春分时间3月20日 23:33:15农历二月十八 星期日“春分”，意味着“不偏不倚”，是整个春天的一道分水岭，春分过后，天地清明，因而这个节气的养生显得尤为..

大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。01.花生：延..

“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”，这是诗圣杜甫赞美黄精的诗句，那么我们先来认识一下这个得到大诗人盛赞的黄精到底有何神奇之处。古人认为，黄精属于芝草类，尽得土之..

3月5日农历二月初三 星期六惊蛰中医认为，惊蛰这天“雷鸣蛰醒、万物复苏”，动物开始苏醒，植物开始生发，人的身体也处在阳气生发，清浊激荡的关键时刻，养好惊蛰到春..

春季是容易生病的时节，感冒、呼吸疾病高发，这都是免疫力下降的表现，提高人体的抵抗力可以缓解这些现象，但很多人不知道，在肿瘤与人类的斗争中，免疫力也发挥着重要作用..

每天到家第一件事，就是洗漱了。有的人夏天习惯每天洗澡，冬天来了，很多人到家洗屁股洗脚就行了。图片来源于网络提到洗漱方式，很多人可能都还在用错误的方式洗漱。长此以..

人体中有数条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！这条..

说到血型决定命运，大家脑海里第一印象一定是“B型血稳重踏实”、“AB型血活泼好动”这种主观的描述。但最近科学家们通过长期观察和实验，发现血型决定命运是有科学依据的..

免疫力是人体自身的防御机制，能抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定。它的强弱会直接影响人体抵抗各种疾病的能力。免疫力是人体防御的“主力军”。美国《预防》杂志总结了免疫..

雨水时间2月19日 00:42:50农历正月十九 星期六好雨知时节，当春乃发生。今天是农历二十四节气中的“雨水”。此后天气变暖、气温回升、冰雪融化、降水增多，大部..

大家一直关心新冠病毒何时可以离开我们的生活，期盼可以早日摘掉口罩正常出游，但这几天，我们接连得知了几个坏消息。有国外顶级流行病学家说我们可能永远无法消灭，后代也..

我想邀请大家用5秒钟思考一个问题：我为什么要学艾灸？我猜大多数人的第一反应是——为自己和家人解决身体问题，把健康主动权掌握在自己手里，而不是交给医院。但现实是，..

祸从口出，病从口入，这句话14亿中国人倒着都会说了，但您知道病是如何从口入的吗？今天要提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，既对身体不好，还影响..

主食，是餐桌上十分“尴尬”的存在，“减肥，不吃主食了”、“吃饱了，不吃主食了”、“最近在控糖，不吃主食了”……大家总是能找到各种各样“不吃主食”的理由。而且，近..