有数据统计，我国成人糖尿病患病率为12.4%，糖尿病前期患病率为38.1%，近一半成人，血糖异常！饮食与糖尿病关系密切。近日，英国糖尿病协会对于糖尿病患者给出了10项饮食建..

很多人都认为，血脂升高的原因就是肉吃的太多了，结果不少朋友干脆就不吃肉了，可是血脂还是高，这是为什么呢？一、血脂分两大类血脂其实并不是一个指标，可以细分为4个指..

本文授权转载自微信公众号腾讯医典（ID:Dr_TXyidian）“我没有口渴、多饮、多尿的症状，怎么就血糖超标了？”看着体检单写着“肥胖、脂肪肝（中度）、糖尿病前期”等诊断，..

老年痴呆，看似遥远，却越来越多见。中国老龄协会发布的数据显示，我国60岁及以上老年人中老年痴呆患者约有1507万。该疾病初期并没有特别的明显症状，可伴有记忆力下降，但..

天气越来越热，又到了该喝绿豆汤解暑的时候了。绿豆含有多酚类物质、生物碱、豆固醇、多种维生素以及钙、铁、钾等矿物质，有清热消暑和利尿的作用。绿豆汤怎么煮最消暑？大..

今天给朋友们推荐一些适合男性朋友吃的蔬菜，它们都有一个共同的营养密码——富含叶酸。一提到叶酸，很多朋友觉得只有孕妇需要，其实，除了孕妇，叶酸对男性朋友而言，也是..

本文授权转载自微信公众号腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）放肆吃喝、躺平刷剧简直爽歪歪然而，却可能被糖尿病盯上成了“候选人”！我国将近1.5亿人在这一行列中[1]这究竟是为..

吃哪些食物对于延寿有帮助呢？前段时间，挪威卑尔根大学的学者开发出一款能够计算食物摄入量与预期寿命的模型，名为Food4HealthyLife，来试图解密食物摄入与寿命的关系。经过建模评估，研究人员发现，对于中国年轻人来说：从20岁开始由典型西式饮食持续转变为优化饮食，将使女性的预期寿命增加10.6年，..

本文转载自公众号：小大夫漫画（ID：zhongshanbajie）版权声明以上图文为熊猫原创版权归熊猫医学所有未经允许，谢绝商业转载欢迎转发朋友圈，让更多人受益转发请保留此版权..

经过若干年钙片广告的不懈洗脑，全民补钙的观念已深入骨髓。在补钙大军中，中老年朋友是永远不会掉队的群体，补钙防骨折是很多中老年朋友长年坚持永不动摇的信念。然而，绝..

前不久，美国新闻和世界报道（U.S.News World Report）网站公布了2022年最佳饮食排行榜单。榜单中，共包含了9大类饮食排名，包括整体最佳饮食、最佳减肥饮食、最..

本文授权转载自微信公众号腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）牛奶，据说是“最接近完美的食品”，但是有多少人赞美它，就有多少人诋毁它。牛奶里有饱和脂肪酸和胆固醇，所以就背..

本文转载自公众号：猫大夫医学科普（ID：miaozhongrong666）往期精彩推荐这些医学小秘密对身体有好处，你知道吗？（1）中国人餐桌上的“头号杀手”，大部分人都超标，还会..

碳酸饮料：×含糖的碳酸饮料是催肥利器。国外做过研究，每天喝一听这种饮料，连续喝一年365听，净增体重9公斤左右。催肥本身就是致癌的基础。有人体重轻了，但是肚子大，这..

新年快乐亲爱的朋友们大家好！又逢新春佳节于康教授特别为关注“吃好每天三顿饭”的新老朋友们录制了拜年视频感谢大家一直以来的信赖与支持祝大家新年快乐 虎年大吉身..

打蜡的水果会致癌？为了保鲜，一些水果上市前要清洗、打蜡。打蜡可以使果品外观更加鲜亮，同时形成一层保护层，防止外界微生物入侵进而延长货架期。按规定，给水果打的蜡必..

前不久，深圳大学总医院肝胆外科接诊一名22岁女孩小黎，据介绍，她经常熬夜，几乎从来不做饭，宵夜还经常点烧烤，后来发现肚子有了一个“鼓包”，一检查，发现她从携带乙肝..

本文来自公众号：猫大夫医学科普 微信号 ：miaozhongrong666北京协和医院临床营养科于康教授主持的健康科普平台【吃好每天三顿饭】，欢迎关注！..

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