相信有很多糖尿病患者都经历过：在家自己一日多次测血糖时，发现每次的检测数值差异大、血糖波动大。那么血糖波动是什么概念？由何引起？对我们健康影响大不大？以及一旦发生了我们又要怎么办呢？
自我血糖监测方法常见有：7点自测法、餐后血糖波动幅度观察以及最大血糖波动幅度观察。
2、饮食与生活作息保持规律。戒烟酒，严格按照医生推荐的食谱进食，碳水、脂肪、蛋白、蔬菜要均衡配比，少吃多餐，把好病从口入关。生活作息尽量规律，防止人体激素节律性分泌的失常导致影响血糖。
5、日常生活适当增加运动量，尤其进行一些温和的有氧运动，如游泳、骑单车、散步、慢跑等，帮助控制血糖。但要注意避免空腹运动、服药或注射胰岛素后运动，防止低血糖的发生。以及保持运动时间的规律性，做到有计划的合理运动。
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谷爱凌在比赛现场观赛。（资料图）新华社记者 薛玉斌 摄据北京冬奥组委竞赛日程变更委员会13日消息，中国选手谷爱凌、杨硕瑞计划参加的北京冬奥会自由式滑雪女子..
人有野心是好事，但是野心太大，往往弄巧成拙，这放在国家层面，道理是一样的。作为国家来说，有野心是正常的，但是野心要停留在国土力量范围内。不能野心太大，野心太大，..
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兰蔻粉水瓶口太大，可以将化妆棉盖在瓶口上并紧紧按住，然后倾斜兰蔻粉水瓶，让护肤水可以浸湿化妆棉，待其浸湿后再用来擦拭脸部肌肤。也可以将兰蔻粉水直接倒在干净的分装..
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总第1364期全文共3972字，阅读大约需要7分钟总编辑|马黎明责编|张宇采编|谭扬“每个男人心中都有一个皮卡梦！”这话一点儿不夸张。皮实耐造的皮卡车，无疑更能凸显力量感，..
作者：王建华单位：济南市糖尿病诊疗中心主任来源：医学界消内分泌频道运动的益处与饮食治疗和药物治疗一样，运动治疗也是糖尿病整体治疗不可或缺的一环。科学合理的运动可..
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一吃面条血糖就飙升?或许你可以试试这些方法饮食控制是糖尿病治疗的基础，可以这么说，任何药物也无法完全替代饮食控制的重要性。糖尿病不管是哪种类型、病症轻重如何，都..
最害怕出体检结果的时刻……在单位体检截止日期前两天，阿伟终于去体检了。拿到体检报告的那一刻，阿伟的小心肝，瞬间被揪了起来。看着体检单那些向上↑、向下↓的箭头，还..
“没有一丝丝准备，没有一点点防备，它就突然出现在我的生命里……”很多糖友形容初次确诊糖尿病大抵就是这样的心情。糖尿病虽然是慢性病，但只要做到早诊早治，大部分患者..
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本文授权转载自微信公众号腾讯医典（ID:Dr_TXyidian）“我没有口渴、多饮、多尿的症状，怎么就血糖超标了？”看着体检单写着“肥胖、脂肪肝（中度）、糖尿病前期”等诊断，..